Você já se perguntou o que é e como a psicoterapia breve pode te ajudar?

A psicoterapia breve é uma abordagem terapêutica inovadora que se diferencia pelo foco direcionado e pela duração curta, ideal para quem busca soluções rápidas e eficazes para questões emocionais e comportamentais. 

Ao contrário das terapias tradicionais, que podem durar anos, a psicoterapia breve é estruturada para atender necessidades específicas em um período de tempo mais curto, proporcionando alívio e clareza para o paciente em meio a crises ou desafios pontuais. 

Neste texto, refletiremos as características, benefícios e o processo desta modalidade de terapia, destacando como ela pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a melhoria da qualidade de vida!

O que é a psicoterapia breve?

A psicoterapia breve é um tratamento psicológico com foco e tempo determinados. 

Diferente das terapias tradicionais que podem levar anos, a psicoterapia breve é estruturada a partir de uma queixa específica e das necessidades imediatas do paciente. 

Após uma análise inicial, o terapeuta e o paciente definem juntos os objetivos a serem alcançados, trabalhando em conjunto para resolver crises pontuais.

Como são as sessões?

Nas sessões de psicoterapia breve, Lacordaire Faiad adota uma postura ativa  com recursos de reprogramação mental. 

Com os recursos da psicologia  transpessoal na psicoterapia breve o profissional se expressa e orienta muito mais com suportes de técnicas cognitivas emocionais. 

Isso ajuda a manter o foco e permite que o tratamento seja mais curto comparado a outras abordagens tradicionais. 

Além disso, são incentivadas atividades entre as consultas para potencializar o processo terapêutico e ampliar o repertório emocional do paciente.

As sessões podem ser presenciais, em nosso consultório em Cuiabá, ou online, para oferecer mais flexibilidade de horários e localização aos pacientes.

Principais problemas que esta terapia ajuda a tratar

A psicoterapia breve é indicada para tratar diversas questões, entre elas:

• Depressão: ajuda a identificar gatilhos e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas;
• Ansiedade: ensina técnicas de relaxamento e controle emocional;
• Distúrbios do sono: melhora a higiene do sono e trata insônias;
• Luto: oferece suporte e ferramentas para lidar com a perda;
• Dores psicossomáticas: alivia dores físicas causadas por problemas emocionais.

Quanto tempo leva o tratamento na psicoterapia breve?

O número de sessões na psicoterapia breve varia conforme a complexidade do caso. 

Geralmente, recomendamos uma sessão  por semana ou duas no mês  pois a forma como trabalho é de forma objetiva reflexiva, oferecendo recursos  para que a própria pessoa faça sua mudança de nível.   

No entanto, o processo pode ser mais aprofundado  se o paciente desejar trabalhar outros objetivos além dos definidos inicialmente. 

Este formato flexível permite ao cliente efetivar uma ressignificação  de crenças e valores em um processo  adaptativo  conforme a evolução do tratamento.

Benefícios da psicoterapia breve

Sabemos que quem está em sofrimento busca soluções rápidas para aliviar as angústias.

E, nesse quesito, a terapia breve é muito valiosa, pois traz como principais benefícios: 

Resultados rápidos 

A abordagem focada permite ao cliente  resolver problemas específicos em um curto período.

Postura ativa do terapeuta 

O profissional mantém uma comunicação constante, oferecendo feedback e orientações reflexivas ajudando ao cliente a tonar-se uma melhor versão de si mesmo .

Atividades entre as sessões

Incentivamos a prática de atividades que ampliam o repertório emocional e reflexivo do paciente.

Flexibilidade 

Permite adaptar as técnicas e estratégias às necessidades individuais do paciente.

Conte com o Lacordaire Faiad

A psicoterapia breve é uma ferramenta poderosa para quem busca resolver crises emocionais de forma rápida e eficaz e Lacordaire Faiad é especialista nesta abordagem.  

Com sessões focadas, um terapeuta ativo e técnicas adaptáveis, esta terapia oferece resultados tangíveis em um curto espaço de tempo. 

Se você está enfrentando problemas como depressão, ansiedade ou luto, considere a psicoterapia breve como uma solução viável.

Com mais de 25 anos de experiência e especializações em psicologia transpessoal, neurolinguística, neuropsicologia e hipnose clínica, Lacordaire oferece um atendimento diferenciado e personalizado.

Possui uma visão integrada e holística do ser humano em seus múltiplos aspectos biopsíquico , social e espiritual e está preparado para guiá-lo em um processo de autoconhecimento e transformação, promovendo um bem-estar profundo e duradouro.

Não perca tempo e agende uma consulta hoje mesmo! 

Descubra como a psicoterapia breve pode transformar sua vida e ajudá-lo a encontrar equilíbrio e propósito.